Am 19. Mai 2016 hat der Alpin-Stützpunkt Süd für seine Schüler und Kinder im Stützpunktkader den ersten Leitungstest der Saison absolviert. Bei idealem Wetter haben sich 8 junge Skisportler im Sportzentrum in Fränkisch-Crumbach eingefunden, um eine Standortbestimmung für die athletischen Fähigkeiten zu erhalten, die im Skitraining und –wettkampf relevant sind. Das an den Leistungstest des Österreichischen Skiverbandes angelente Programm wurde unter Mithilfe einiger Eltern von Peter Pludra betreut und ausgewertet. Die jungen Sportler haben mit großem Ehrgeiz 10 Stationen bewältigt, die Schnelligkeit, Koordination, Schnellkraft, Kraftausdauer und Rumpfstabilität erfordern. Zum Abschluss nach knapp 2 Stunden wartete dann noch die Ausdauerdisziplin auf die Athleten: Der 12-minütige Cooper-Test, bei dem auf der Laufbahn eine möglichst weite Strecke zurückgelegt werden muss. Zuvor waren Übungen wie Bummerang-Lauf, Seilspringen, Standweitsprung, Sprint und Rumpfhalteübungen zu absolvieren. Für jeden Sportler wird eine individuelle Auswertung erstellt, einschließlich Empfehlungen, wie das jeweils unterschiedliche Verbesserungspotenzial erschlossen werden kann. Im Spätsommer wird dann ein weiter Test zeigen, welche Verbesserungen erzielt worden sind. Alle Teilnehmer waren begeistert und engagiert am Werk und haben zum Teil schon gute Ergebnisse erzielt.

Den Schwerpunkt der Sommeraktivitäten im Stützpunkt Süd bildet das 1-2mal pro Woche stattfindende Ski-Inline Training. Neben der Wettkampfvorbereitung für Inline-Alpin-Rennen bieten die Trainingseinheiten regelmäßig auch Übungen – mit und ohne Skates – welche die allgemeine Bewegungskoordination schulen sowie Übungen, welche die für das Skilaufen maßgeblichen Bewegungsabläufe automatisieren. Dies sind beispielsweise die Hoch-Tief-Bewegung, Oberkörperstabilität, „Kanten“-Abstoß und Kniebeweglichkeit. Aufgrund dieses zweiten Schwerpunktes erfreut sich das Ski-Inline Training in Südhessen wachsender Beliebtheit – auch bei denjenigen Ski-Athleten, die keine Inline-Alpin-Wettkämpfe bestreiten.

Text und Bilder: Peter Pludra und Oliver Frank